清热莲藕汤（莲藕）

有时吃了太热气的食物，难免身体会有点热气。

那时我会煮点清热莲藕汤来喝，把身体调一调。

“ 以前小时候身体容易热气，时不时会流鼻血，妈妈就会把莲藕洗净切片，沾糖然后给我吃，蛮有效。”

严重的话，要起看医生哦！！！


莲藕
清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀。

老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

莲藕性偏凉，产妇不宜过早食用。


清热莲藕汤

材料∶

1. 莲藕（切片）200g
2. 冰糖 适量
3. 水 1L

做法∶

1. 把莲藕片放入水里煮大约1个小时半，关火。
2. 然后把适量的冰糖放入。
3. 搅致冰糖溶为此就可以喝。